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Hallo Thomas und alle Anderen,
ich bin sehr verzweifelt, da mich zu meinem surren,nach sportlicher Aktivität(nehme ich an),ein völlig neues dazu kam.
Nix ahnend belästigte es mich mit mal am morgen,beim erwachen. Beim erwachen ist es extrem laut.
Ein quälendes,lautes im komplettem Kopf,wie eine Uhr, Ziffernblatt o.ä.
Ich erlitt am 13. März einen Hörsturz und komischerweise setzte im anderen Ohr, nach 14 Tagen der Tinnitus ein. Ich ließ mich gehen, war sehr,sehr niedergeschlagen. Notaufnahme u.s.w.
Raffte mich nun vor einer Woche auf und nun diese negative Überraschung.
Angst breitet sich wieder in mir aus !
Bitte helft mir...
Kerstin
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Kann es sein das Du im Momrnt sehr unter Stress stehst (privat oder beruflich)?
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Stress bereitet mir so gesehen nur der neue Ton. Aber ich war über Jahre nicht sportlich aktiv und nun täglich. Könnte sich dadurch der Ton so verändern ? Er geht ja gar nicht mehr in die Richtung,wie er noch am Freitag war.
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Naja von 0 auf Hundert kann ja auch den Körper stressen.
Evtl. Machst Du ein wenig zuviel, und überlastest deinen Körper ?
Lasse den Sport mal ein paar Tage ausfallen, und beobachte was dann passiert ....
Es muss nicht nur der offensichtliche Stress sein, es kann auch psychischer Stress sein (Todesfall im Umkreis,oder Liebeskummer etc.)
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Ich mache mir evtl Stress,weil ich den Tinnitus kaum ertrage. Meine Gedanken kreisen immer um ihn und Angst, das ich eine unerkannte Krankheit habe,was das alles ausgelöst hat.
Gruß Kerstin
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Ja das ist ein Teufelskreis.je mehr Beachtung umso lauter dreht der auf.
Evtl. Mal Entspannungstechniken versucht ?
Oder einfach mal ins Sonnenstudio...
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Progressive Muskelentspannung,was mir bisher nicht gelingt.
Aber wenn ich aus dem Schlaf komme, denke ich doch noch gar nicht daran und er dreht auf,ganz extrem.
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Ne ich glaube das Du nach dem Aufwachen ganz genau hinhörst (evtl. unbewust)
Das selbe habe ich nämlich auch,denn das erste was mir in den Sinn kommt sind die Ohren, ob ich es will oder nicht.
Aber ich hab für mich gelernt,dieses Geräusch nicht mehr so zu beachten, was mir sehr dabei geholfen hat damit fertig zu werden.
Anders wird das nicht gehen.
Auch sich in etwas reinsteigern wie nach Krankheiten zu suchen, die eigentlich garnicht da sind wenns mal wo zwackt oder knackt.
Ich kann Dir nur eins raten,versuche dich nicht darauf zu konzentrieren,lenke dich mit Musik ab oder Naturgeräuschen wenns Dir zu bunt wird.
Ich habe dafür mein iPhone und noch. Einen bilig MP3 Player für die Nacht die mir bei mach bsen gepiepe geholfen haben ruhig zu werden
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´Danke Dir,das du mir antwortest.
Ich war wieder beim HNO und er will nun ausschließen, das es die Halswirbelsäule ist, da der Ton direkt vom Hinterkopf rausdringt. Er schallt auch so unangenehm.
Entspannung bekomme ich zur Zeit gar nicht hin. Könnte mich zudröhnen mit Schlaftabletten,aber ich bin Mutter und das will ich letztlich auch bleiben.
Gruß Kerstin
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Hallo Kerstin,
Willkommen im Forum.
Ich will zwar nicht einer ausgiebigen ärztlichen Untersuchung vorweg greifen, aber Deine Symptome klingen ganz normal. Es ist sehr unwahrscheinlich, dass hier eine ernste Erkrankung vorliegt. Tinnitus ist ja eine nervliche Störung (siehe zum Beispiel http://neuro24.de/tinnitus.htm ), und die Nerven können nun mal sehr empfindlich und auch unberechenbar reagieren. Dies wird sich im Laufe der Zeit aber alles abflachen und möglicherweise auch ganz legen. Versuche im Moment, nur etwas Rücksicht auf die Umstände zu nehmen (reduziere zum Beispiel den Sport, falls Du das Gefühl hast, dies würde den Tinnitus verschlimmern).
Thomas
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