Tinnitus Forum - Mytinnitus

Hallo Thomas,

das mit dem Stress kann ich nur unterstreichen.
Heute Morgen lag ich im Bett und versuchte mich zu entspannen (gut zureden und Jacobsen-Entspannungsübungen). Wie von Geisterhand reduzierte sich das Geräusch, so dass ich in einem leisen Raum schon genau hinhören musste. Es wurde dann im Laufe des Vormittags wieder lauter. Ich fuhr dann mit meinem Sohn zum Fussball. Auch da wurde es leiser. Dann fuhr ich selbst zum Fussball spielen. Ich wollte mich ein wenig auspowern, zum Stressabbau. 1:6 verloren und das Geräusch war voll da.

Der Ton ist schon sehr laut und schrill. Ich hoffe, dass das bald leiser wird.  Wie lange hat das bei dir gedauert?
Da ich nachts schlecht schlafe werde ich wohl auch Schlaftabletten o.ä. benötigen.

Viele Grüsse

Harald

hallo....ich bin ziemlich verzweifelt.leide seit ungefähr 4 wochen an tinnutus.bin auch in behandlung,infusionstherapie.hab jetzt schon 9 davon bekommen.aber bis jetzt keine besserung.ich hatte vor ungefähr zwei jahren einen hörsturz,damals half diese therapie.ich hab den fehler gemacht und war in einer disco,zwar mit hörschutz aber seit dem hab ich diese beschwerden.ich weiss nicht was ich tun soll.besonders nachts ist es schlimm,kann kaum schlafen...

Hallo Jessi,
mir geht es genauso. Ich habe seit ca 5. Wochen einen Tinnitus. Zuerst habe ich ASS-Tabletten bekommen, dann Infusionen. Beides hat nichts gebracht, im Gegenteil. Der erste HNO hat mich auch ziemlich verunsichert, bin dann gewechselt. Such Dir auf jeden Fall jemanden, der einfühlsam ist. Die Broschüre der Deutschen Tinnitus-Liga e.V. hat geholfen. Die kannst Du im Internet bestellen. Da stehen viele Tipps drin.

Der nächste HNO hat mir erst einmal Mut gemacht, mich gleich vollständig untersucht und mir Beruhigungstabletten für den Tag gegeben und Schlaftabletten für die Nacht. Das ist sicher nicht so toll, aber immer noch besser als wach zu liegen - das geht gar nicht. Ich schlafe dann so 6 Stunden, manchmal aber auch weniger. Mein Tinnitus geht vom Innenohr aus und ist stressbedingt. Außerdem hat er mir eine Psychotherapie empfohlen, die ich wohl in dieser Woche noch beginnen kann. Mein HNO lässt mich zwei Mal die Woche reinen Sauerstoff einatmen, allerdings unter Normalbedingungen, d.h. ohne Druckkammer. Nun las ich heute (in der Broschüre), dass Sauerstoff einatmen nur in einer Druckkammer etwas bringt, weil sich nur dann die Gefässe erweitern um den zusätzlichen Sauerstoff auch aufnehmen zu können. Das mache ich nun morgen zum ersten Mal auf eigene Kappe. Kostet allerdings Geld.

Ich habe mich krankschreiben lassen, um mir keinen zusätzlichen Stress zu machen. Ich bekomme Entspannungsmassagen und mache Reiki. Das hat etwas mit Handauflegen und Energieübertragung zu tun. Ich Dusche viel, weil es erstens entspannt und ich das Geräusch nicht höre und gehe viel spazieren, aber nicht allein. Das hört sich jetzt sicher viel an. Der Aufwand ist aus meiner Sicht aber gerechtfertigt, weil es mich auch ablenkt und um meine Gesundheit geht.

Eines fällt mir allerdings sehr schwer. Geduld! Das ist hier sehr gefragt. Ich hatte schon Momente, da wurde es weniger und ich mußte schon ziemlich genau hinhören. Das ist natürlich verkehrt, das Hineinhören. Ich gehe davon aus, dass sich mein Körper irgendwann soweit selbst entstresst, dass es vollständig verschwindet. Ach so, weinen hilft auch - bloß keine falsche Scham.

Ob das mit der Druckkammer etwas bringt, wir werden sehen.

Viele Grüsse
Harald

Hallo,

ich bin duch Zufall auf diese Seite gestossen und muß sagen, endlich mal vernünftig aufgebaut und hilfreich das Ganze. Hatte schon vor 6 Monaten mal Probleme mit Tinnitus, aber in Form von ständig wechselnden Tönen die in unregelmässigen Abständen piepten. Also 5 Sekunden Piepen und dann 2 Sekunden nix, dann 3 Sekunden Piepen und 2 Sekunden nix. Supernervtötend. Habe gedacht schlimmer kann es nicht werden und gebetet das es doch bitte nur ein Ton und der durchgehend sein möge, denn das könnte man ja aushalten!!! Bekam dann eine Infusionstherapie und flog danach direkt in den Urlaub nach Spanien. Durch die Therapie wurden die Geräusche leiser. Als ich aus dem Flugzeug in Gran Canaria stieg war der Ton plötzlich weg. Vielleicht auch durch den Druckausgleich durchs Fliegen, keine Ahnung, aber er war weg. Ich war superglücklich und freute mich auf ein ruhiges Leben. Jetzt habe ich vor kurzem ungerechtfertigt meinen Job verloren (der zugegebenen aber auch superstressig war!!), und was höre ich auf einmal. Ein durchdringendes hochfrequentiertes Piepen. Aber diese mal nur ein Ton, der aber so extrem, das ich weder TV schauen kann, noch schlafen. Tja jetzt habe ich meinen eintönigen Tinnitus und ich kann nur sagen: GRAUSAM!!! Da ich aber ein positiv denkender Mensch bin, versuche ich jetzt alle Methoden diesen loszuwerden. Erst mal werde ich es wieder mit einer Infusionstherapie versuchen. Das hat letztes Mal auch schon geholfen. Komisch ist, das ich 2 Monate nicht gearbeitet habe (Überstundenabbau und Urlaub), dann überraschend gekündigt wurde und dann erst der Tinnitus zum Tragen kam. Also war ich ja eigentlich ausgeruht und hatte kein Stress. Trotzdem hat es mich quasi in einer Ruhephase erwischt. Wenn ich mich ganz stark konzentrieren muss, dann höre ich den Tinnitus aber nicht, da meine Gedanken dann woanders sind. Da ich aber leider gerade auf Jobsuche bin, ist es natürlich schwer abgelenkt zu werden. Ich werde jetzt auch mal versuchen auf Kaffee und Alkohol zu verzichten. Mal schauen ob das hilft. Leichte sportliche Betätigung benötige ich zum Ausgleich. Schlimm finde ich das viele einfach nix mit den Problemen anfangen können. Man wird zeitweise als Simultant abgestempelt. Dabei kann ich mir gut vorstellen, das dieses Symptom für viele echt eine derbe Beeinträchtigung der Lebensqualität darstellt. Ich sage euch, versucht es positiv zu nehmen. Meistens ist dies nur ein Hinweis eures Körpers das ihr im Leben etwas ändern müsst. Mir wollte der erste Tinnitus bestimmt sagen, das ich so nicht weiterarbeiten kann, aber nein er war ja weg und weiter gehts. Na eben nicht. Jetzt bin ich den stressigen Job zwar los, aber hab gleichzeitig Streß mit der Jobsuche. Na ich warte erst mal ab was die Infusionstherapie bringt. Ansonsten versuche ich mich zu entspannen und nach vorne zu schauen. Ich melde mich sobald sich was neues ergibt. Bis dahin werde ich versuchen die Geräusche zu überhören, denn es hilft sowieso nichts. Man darf nicht zulassen das der Tinnitus dein Leben bestimmt. Es gibt so viele schöne andere Dinge und wenn man positiv denkt und lebt, dann geht das schon.

Viele Grüße

Rafael