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Hallo an alle.
Ich bin neu hier bei der Community und ich möchte mit euch meine Gesichte mitteilen. Ich leide seit 9 Wochen schon mit Tinnitus im rechten Ohr also eine ständige piepsen. Mein TT kam vor neuen Wochen einfach akut im Fitnessstudio. Ich bin 34j und ich bin sehr sportlich ungefähr 4,5 mal Training die Woche (Krafttraining). An diesem Tag wo der TT gekommen ist, ich hatte leider viel Gewicht drauf und ich habe nicht auszugeatmet, dazu kam einfach akut ein Geräusch und mein Ohr war verstopft. Für mich war echt sehr komisch an diesem Moment und ich dachte dass das nach paar Minuten von allein verschwinden kann. Die erste Tage habe ich einfach Geduld gehabt leider die Symptome war immernoch. Übrigens war ich auch so nicht konzentriert nach dem Fall. Nach 5 Tage bin ich zum HNO gegangen. Die Ärztin hat mir die Ohren sauber gemacht und kontrolliert war alles in Ordnung, dazu habe ich Hörtest gehabt und zum Schluss sagte zu mir es gibt keine Medikamente für sowas Sie müssen einfach Geduld machen bis es von alleine weggeht. Für mich war echt sehr komisch alles und ich habe mich entschieden dass ich noch einen Arzt besuchen muss. Nach 4 Tage bin ich zum den anderen HNO gegangen und ich habe wieder Hörtest und Kontrolle. Der hat mir Kortison für 10 Tage einfach gegeben. Nach der Behandlung mit Kortison war ich bischen besser mit meiner konzentration aber mein TT war noch da. Ich konnte gar nicht schlafen und ich war die ganze Zeit unruhig. Ich bin einfach weggeflogen zu meiner Familie ins Ausland und ich bin direkt zum HNO Artz hier gegangen also der dritte Artz. Er sagte dass ich bis jetzt alles richtig gemacht habe aber sowas braucht man Zeit. Bei ihm habe ich extra Hörtest gemacht und es war alles in Ordnung also kein gehörsturz oder sowas. Ich nehme paar Vitamine momentan für mein TT B12, Magnesium, multivitamin heißt memovigor2 mit gingo biloba, Taurine und zinc. Ich trinke kein Kaffee mehr und ich versuche auch kein Salz und Zucker konsumieren. Ich bin nach 9 Woche jetzt immernoch mit TT das einzigste ist dass ich mit white Noise schlafen kann und draußen höre ich selten mein TT außer wenn ich zu Hause bin. Ich bin sehr skeptisch die ganze Zeit und ich habe einfach keine Lust generell mit den Freunden draußen zu gehen etc. Im September jetzt werde ich MRT machen und ich gehe auch ein Mal zum Kieferorthopäde. Ich kann mir gar nicht vorstellen dass ich für immer mit sowas leben kann ehrlich zu sein und für mich war echt sehr traurig dass das gar nichts gibt. Natürlich werde ich nicht aufhören und ich versuche es langsam mein Leben zurück bringen. Meine Frage ist hat jemand dasselbe erlebt also gleiche Situation wie bei mir? Kann Tinnitus einfach wegen Bluthochdruck kommen? Ist das mein Fall heilbar weil ich kein Gehörsturz habe?
Eine Antwort wäre sehr nett von Ihnen zu hören.
Ich vermisse schon meine Ruhe..
Bleibt alle gesund
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Hallo Soto89,
Willkommen im Forum.
Tinnitus als Folge von zu hoher Belastung beim Fitnesstraining/ Bodybuilding ist ein bekanntes Symptom, wie auf dieser Website ausführlich dargelegt (klicke hier für deutsche Übersetzung). Der Grund ist der hohe Druck auf den Ohren während der Belastungsspitzen, insbesondere wenn man zum Beispiel Pressatmung anwendet. Sowie Du die Entstehung des Tinnitus beschrieben hast, würde ich dies mit 99% Sicherheit als den Grund ansehen. Meiner Meinung kannst Du Dir die ganzen Sachen wie Kieferorthopädie, MRT usw.deshalb sparen. Lasse es im Moment nur etwas langsamer angehen mit dem Training und auch sonst, aber ziehe Dich nicht ganz zurück (dies würde es nur schlimmer machen). Es gibt eine gute Chance, dass es von sich aus wieder besser wird. Eine Umstellung der Ernährung, wie Du sie ja schon vorgenommen hast kann hierzu förderlich sein.
Thomas
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Hallo Thomas,
erst mal wollte ich mich bedanken für deine schnelle Rückmeldung. Ich habe den Artikel wo du mir geschickt hast durchgelesen und alles was da drinnen steht ist genauso bei mir passiert. Ich vermute auch dass das mit PLF zu tun hat. Übrigens die erste 6 Wochen habe ich gar nicht trainiert. Jetzt bin seit 2 Wochen wieder zurück und ich versuche natürlich langsam. Die erste 2 3 Wochen hatte ich auch das Gefühl dass das mein Ohr verstopft ist und bischen so schwer. Diese Symptome sind weg. Das einzigste ist dass mein Tinnitus immernoch hier ist. Wie gesagt Gehörsturz habe ich nicht. In solchen Situationen meinst du dass Tinnitus irgendwann abklingt? Danke für alles..
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Es ist auf jeden Fall schon mal ein gutes Zeichen, dass die anderen Symptome schon wieder verschwunden sind. Es liegt dann also wohl kaum ein ernsthafter Schaden vor. Es ist nur so, dass einige Nervenzellen im Gehirn immer noch etwas überaktiv sind und den Tinnitus verursachen. Nervliche Störungen im allgemeinen sind leider relativ hartnäckig deshalb kann es noch eine Weile dauern bis sich dies wieder legt oder zumindest deutlich bessert (denke hier besser im Zeitraum von einigen Monaten anstatt ein paar Wochen). Du solltest Dich hier zeitlich nicht unter Druck setzen, da dies nur Stress verursacht und den Tinnitus verschlimmern würde. Versuche in nächster Zeit zu registrieren welche Sachen den Tinnitus verschlimmern und welche ihn verbessern und Dein Alltag soweit wie möglich darauf abzustimmen. Je niedriger Du den Tinnitus im Alltag halten kannst, um so schneller wird er sich langfristig verbessern. Falls der Tinnitus phasenweise zu laut und störend wird, kannst Du mal versuchen für 1-2 Tage ein paar Schmerztabletten (Paracetamol oder Aspirin) zu nehmen. Das hat bei mir in solchen Fällen immer geholfen.
Thomas
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Hallo Thomas,
du hast wirklich alles sehr gut beschrieben und ich denke auch dass mein Körper einfach Zeit braucht. Ich war sicher außer Training lange Zeit unter Druck mit meiner Arbeit etc. man lernt mit der Zeit was soll er tun und was nicht. Auf jeden Fall bleibe ich ruhig und ich lasse meine Psychologie nicht runtergehen. Ich glaube auch dass es irgendwann einfach abklingt. Ich habe wirklich von deiner Anwort sehr Mut gefasst. Viele lieben Dank
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Update wegen mein Tinnitus Zustand.
Gestern war ich beim Artz HNO gewesen. Dieses Mal habe ich ein anderen gesucht und ich fand dass er sehr kompetent und sehr erfahrene war. Mein Hörtest war super sagte und plus hat er eine Untersuchung mit Kabeln hinter meine Ohren und er hat es kontrolliert ob meinen Nacken verspannt ist und dazu ob die Ohren von Nacken gut durchgeblutet sind. Er sagte dass er sicher mein Tinnitus von Nacken Verspannungen kommt und er sagte dass die Ohren sehr gesund sind. Ich muss auf jeden Fall osteopathie Massage Einheiten anfangen und einfach Geduld. Ist ein Tinnitus heilbar wenn die Symptome Blokaden von Nacken kommen?
Mfg
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Ich drücke Dir die Daumen, dass die Massage etwas bringt. Wie schon gesagt, ich glaube eher, dass der fehlende Druckausgleich im Ohr durch die Pressatmung beim Gewichtheben die Ursache war, aber man sollte sicherlich alle halbwegs sinnvollen Therapiemaßnahmen wahrnehmen. Die Behebung der Nackenverspannung wird sicherlich auch sonst Deinem Wohlbefinden förderlich sein und kann von daher auch indirekt zur Verbesserung des Tinnitus beitragen.
Thomas
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Danke dir.. kann auch sein dass das du mir gesagt hast, natürlich nehme ich alles sehr ernst und ich werde alles ausprobieren. Die Geräusche langsam stört mich nicht extreme und mit der Schiene am schlafen fühle ich mich wohler. Aber es gibt eine Sache dass ich mich immernoch problematisch finde, ich sagte dass die konzetration bei mir wieder gekommen aber ich kann es leider nicht sagen das 100% hier ist. Wenn ich draußen bin fühle ich mich leider nicht so fit aber auch nicht schwindelig. Ich habe ein komisches Gefühl und ich bin mit mir sicher dass das etwas mit mir nicht stimmt. Das hatte ich immer ehrlich zu sein nach dem Fall mit Tinnitus und ich hoffe das wird mit der Zeit auch weg. Wenn ich am liegen bin oder nach dem Duschen bin fühle ich mich viel besser aber mach gewisse Zeit draußen bin relativ anfällig.
Ist das was ernstes? oder es ist ein Symptom mit Tinnitus einfach zusammen?
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Es könnte einfach ein psychologischer Effekt sein, dass Du Dich draußen wegen des Tinnitus unsicher fühlst. Ich würde aber trotzdem einen allgemeinen Gesundheitscheck mit Bluttest usw. machen lassen um eventuelle andere Ursachen abklären zu lassen.
Thomas
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