Tinnitus Forum - Mytinnitus

Hallo Sadness,

willkommen im Club. Goggle mal den Begriff Hyperakusis . Das kam nachdem ich die erste Phase vom TT erleben musste. Was mir damals geholfen hat, sind Tinnitus Töne von Youtube. Rubrik Tinnitus vieles anhören und das was am Besten passt dann immer wieder hören. So habe ich diesen Hyperakusis in den Griff bekommen.
Tebonin und Gingko hilft nicht wirklich außer man hat ein halbes Jahr die Nerven und das Geld bis es wirkt.

Hallo Sadness,

Endewa würde jetzt schmunzeln wenn er das Wort Stress liest. Aber genau seine Geschichte hat mir geholfen mit dem fertig zu werden. Allerdings auch erst dann, nach dem die Reisezeit und Urlaubszeit im Sommer vorbei war.
Ich habe Arginin , OPC und Omega bestellt , war am Anfang sehr  skeptisch. So nach dem Motto was ich nicht kenne, nehme ich nicht. Ich hatte auch Angst was ist wenn...... Ich zählte die Tage ab wann das denn endlich anfängt zu wirken. Und was soll ich sagen nach cr 3 Wochen hatte ich mal vier Nächte wo ich Ruhe hatte und noch besser , ich konnte schlafen. Dann aber wieder Nächte wo er sich gemeldet hat. Ab einer gewissen Zeit habe ich gar nicht mehr so darauf geachtet, weil ich nur noch ein leichtes Summen im Kopf hatte, auch das verschwand irgendwann voll ständig. Heute nach 7 Monaten kann ich relativ gut damit leben. Der TT meldet sich nur wenn etwas ansteht was mir nicht gefällt oder ich meinen Halswirbel zu sehr belaste. Ich habe mir auch angewöhnt mit meinem Sohn viel zu laufen ,also raus in die Natur. Ich habe ja meine Geschichte mit dem Titel *Signale überhört* genannt. Leider habe ich diese im wahrsten Sinne des Wortes nicht hören wollen und mich fast kaputt gemacht oder meine beiden Jungs(31,29) zu Vollwaisen gemacht. Auch wenn ich gerne arbeiten gegangen bin, genieße ich heute das Leben mit dem TT.

Hallo christina62,

du hast auch eine bemerkenswerte und auch leidvolle Geschichte (ähnlich wie wohl alle TT Betroffenen) hinter dir. Umso mehr freut es mich, dass du einen guten Weg gefunden hast, mit dem TT zu leben und mir noch dazu gute Tipps gegeben hast. Mach das auch gerne weiterhin.

Hallo endewa,

danke auch für deine Tipps!

Das mit dem negativen Stress vermeiden ist gar nicht so leicht😁Aber wem erzähle ich das? Ich werde es versuchen, stehe ja noch ganz am Anfang.
Der Tipp von meiner Hausärztin, ich sollte Autogenes Training versuchen, was hältst du davon?
Ich war schon so oft beim HNO, der mir zuletzt gesagt hat, dass mir der TT wohl länger erhalten bleibt oder für immer☹️
Viele Tests beim HNO, Besuche beim Orthopäden, unzählige Besuche bei der Physio oder Osteopathin, Besuch eines Heilpraktikers, Zahnarztbesuch wegen evtl. Knirschen usw. Das habe ich alles schon hinter mir. Außer Kosten…keine Hilfe.
Meine Ernährung habe ich eigentlich zum Besseren umgestellt. Allerdings trinke ich zur Zeit zu viel Kaffee.
Was mich auch interessieren würde ist, ob außer mir noch jemand das Problem hat, schlechter zu hören, wenn Andere in der Frequenz sprechen, die der TT hat.
Freue mich wieder über eure Erfahrungen und weitere Tipps.
Schönen Abend😊

Hallo endewa,

am negativen Stress nicht an mich ran lassen, muss ich tatsächlich noch üben. Aber da vermutlich Stress bei mir der Auslöser für den TT war, ist es mir zumindest schon einmal bewusst, dass ich diesen reduzieren/ignorieren muss.

Ich bin im Moment davon überzeugt, dass mein TT immer lauter wird, je mehr Gedanken ich mir um meine Ehe mache. Sogar nachts, wenn ich, was auch ungewöhnlich ist, nicht durchschlafen kann, nervt mich der z.Zt. Sehr laute TT ziemlich stark.

Auf die mindestens 8 Stunden Schlaf komme ich nur am Wochenende, aber der TT wird leider nicht leiser, wenn ich nur samstags und sonntags ausschlafe. So leicht lässt er sich wohl leider nicht vertreiben🤨

Ich trinke auch schon seit jeher mindestens 2-3 Tassen Kaffee am Tag…gut, dass die den TT bei dir nicht negativ beeinflussen🙂

Das mit dem schlechter Hören stört mich im Moment am meisten. Denn, wenn ich meine Kollegen nicht richtig verstehe, ist mir das schon ab und zu peinlich. Allen habe ich es noch nicht erzählt, dass ich unter TT leide.
Mein HNO hat vorgeschlagen, ich soll mal Hörgeräte testen, die würden das Rauschen kompensieren…aber nachts würde ich kein Hörgerät tragen und dann hätte ich denn vollen Sound meines TT im Kopf.
Als Frau finde ich es auch nicht so prickelnd, ein Hörgerät zu tragen, wenn ich ehrlich bin. Außerdem würde ich mich dann dem TT geschlagen geben und soweit bin ich noch nicht. Deine Geschichte macht mir Mut, dass ich irgendwann wieder die Stille höre😊

Viele Grüße
sadness

Hi sadness... Ich geb dann auch mal kurz meinen Senf dazu ;-). Endewa und Christina haben ja schon viele richtige Dinge angesprochen. Ich kann Dir noch den tollen Rat geben, dich einfach weniger mit den Ohrgeräuschen zu beschäftigen. Ich weiss, es hört sich echt bescheuert an und wie soll das auch gehen, wenn man meint man hat ne Flugzeugturbine neben dem Ohr. Es ist neben all den anderen Tipps jedoch ein wichtiger Baustein, um deine Ohrgeräusche wieder leiser zu kriegen. So wie ich das bei dir lese, befindest du dich zurzeit in einer stressigen Lebenssituation. Dein Nervenkostüm ist also angespannt und lässt deinen Tinnitus dadurch zusätzlich aufdrehen. Dadurch beginnt ein kleiner  Teufelskreis, weil man jetzt auch noch versucht irgendwelche Muster zu erkennen. "Vielleicht trinke ich ja jetzt mehr Kaffee als vorher" usw. Diese Suche fixiert dich dann noch mal mehr auf deinen Tinnitus. Und so geht das leider immer weiter. Ich gehe jetzt  im nächsten Jahr seit 20 Jahren damit durchs Leben und war auch schon oft verzweifelt. Erst vor kurzem. Es wird aber immer irgendwann wieder besser. Glaub mir. Und ich kann dir bis heute nicht genau sagen, wieso weshalb warum. Aber im Umkehrschluss habe ich mich auch damit abgefunden. Ich muss nicht mehr genau wissen, warum es denn jetzt auf einmal wieder besser ist. Mir reicht einfach die Zuversicht. Lass dir das von nem alten Hasen gesagt sein, auch wenn ich noch nicht mal 40 bin ;-)