Tinnitus Forum - Mytinnitus

Hallo endewa,

vielen Dank. Ich habe halt immer diese 3-Monats-Frist im Kopf :-( Am schlimmsten war, das in einem Artikel über die Tinnitusärztin der Charite Berlin zu finden, die gesagt haben soll, nach 3 Monaten seien die Chancen auf Heilung gleich Null... obwolh ich einige Leute kenne, wo es nach deutlich längerer Zeit wieder verschwand oder sehr viel besser wurde, kommt Positives zur Zeit gar nicht richtig an mich ran, weil mein eigener Verlauf so schlimm ist...

Ein paar Sachen habe ich herausgefunden:

Nach einem Thermalbad- und/oder Saunabesuch ist es oft für Stunden fast weg, so wie heute. War von 15 bis 17 Uhr in der Sauna, und noch immer ist es beidseitig fast auf Null. Warum? Keine Ahnung... Eingeschränkt gilt das auch für heiße Bäder und Duschen. Ein Becher Glühwein hatte es auch mal für Stunden ausgeschaltet. Im Liegen ist es tendenziell leiser als aufrecht... Leider sind das alles Dinge, die als Therapie nicht geeignet sind bzw mit einer Arbeitswoche nicht vereinbar, und erklären kann ich mir das halt auch alles nicht...

Hatte irgendwo (evtl irgendwo hier) gelesen, dass Mineraltabletten Tinnitus fördern/aufrechterhalten/auslösen können. Ich nehme seit Jahren Mineraltabletten (Nahrungsergänzung) und habe die sofort abgesetzt...

Hallo Katniss,

Willkommen im Forum.

Viele hier können Deine Situation nachvollziehen. Es ist aber für eine Besserung absolut notwendig, dass Du Dich jetzt nicht durch Selbstmordgedanken unter Druck setzt, denn das ist ja wohl der größtmögliche Stress, den Du haben kannst. Mit der geladenen Pistole am Kopf kannst Du keine Besserung erwarten. Versuche die Probleme im Moment von Tag zu Tag anzugehen und denke nicht soviel an die Zukunft. Wenn Du den Tinnitus zu einem Alltagsproblem degradierst wird es gleich weniger belastend werden, und mit der Zeit werden sich Wege zur Besserung öffnen. Auch wenn es im Moment noch schwer fallen mag, lenke Dich so oft wie möglich vom Tinnitus ab. Es gibt sicherlich noch einiges in Deinem Leben, was Dich interessiert und Deine Aufmerksamkeit fesselt, oder tausche Dich mit Freunden oder Familie aus. Es gibt auf jeden Fall noch vieles außer Tinnitus, dem Du Zeit widmen kannst.

In praktischer Hinsicht, hast Du es einmal mit Schmerztabletten probiert? Ein paar Paracetamol oder Aspirin (2-3 am Tag) für ein paar Tage könnten durchaus den Tinnitus deutlich verbessern (kurz- als auch langfristig). Bei mir haben diese einen großen Anteil an der Verbesserung in den ersten Monaten gehabt. Du solltest natürlich mit Deinem Arzt abklären, ob dies mit den anderen Medikamenten die Du nimmst vereinbar ist.

Auf jeden Fall solltest Du nicht ungeduldig werden. Tinnitus ist ja ein nervliches Problem, und hat in den meisten fällen nichts mit einer Schädigung des Innenohrs zu tun (siehe http://www.neuro24.de/tinnitus.htm ). Nervliche Störungen können zwar wesentlich langwierig sein, aber bei richtigem Verhalten wird sich auch hier langfristig eine Besserung einstellen.

Thomas

Hallo an alle,

vielen Dank. Mir geht es nach der Aufmunterung etwas besser. Ich war heute zum zweiten Mal bei der Akupunktur - dort wurde, ähnlich wie hier und beim Osteopathen sowie Physiotherapeuten, auch vermutet, dass das Ganze mit der HWS, BWS, Durchblutungsstörungen im Kopfbereich und Verspannungen in diesem gesamten Bereich zu tun hat, garniert dann mit der Angststörung, die alles verstärkt...

"Komisch" in diesem Zusammenhang ist, dass ich einige Wochen vor Auftreten des TT plötzlich gravierende Rückenprobleme (Bereich BWS, Schmerzen und wiederkehrende Taubheitsgefühle) entwickelt hatte. Das trieb mich erst zur Orthopädin. Die meinte, entweder Gelenkentzündungen als Folge von Pfeiffer, was aber von alleine wegginge, oder profane Verspannungen aufgrund meiner - sehr leichten - Skoliose. Wegen dem Pfeiffer konnte ich zu jenem Zeitpunkt auch schon monatelang keinen Sport und keinen Muskelaufbau für den Rücken betreiben, außer Schwimmen. Dann bin ich auf Anraten eines Nachbarn zum Chiropraktiker, der einen blockierten Wirbel an der BWS feststellte und das einrenkte. Es hat laut geknackt, die Rückenprobleme blieben aber. Das war ca 5 Wochen vor Auftreten des TT. Anschließend wurde mir Physiotherapie verschrieben. Darunter trat zeitweise eine Besserung der Rückenprobleme auf. Die waren ein paar Wochen weg und kamen dann wieder, diesmal in Gesellschaft des TT...

In der Psychiatrie gab es auch eine Physiotherapeutin, die Verspannungen aufgrund der Skoliose diagnostizierte. Sie hat mir krankengymnastische Übungen gezeigt, und seit ich die täglich mache (seit Mitte November) sind die Rückenprobleme zu 100% weg. Der TT lässt sich aber nicht beeindrucken, der heult und quietscht weiter :-( Und Verspannungen sind halt nach wie vor tastbar, jetzt besonders im Nacken und Schulterbereich... Eine Knirschschiene für nachts habe ich seit Jahren.

Der TT schwankt auch sehr stark. Von Null bis 100 (und zurück) innerhalb eines Tages ist möglich. Oft schwankt es stündlich, minütlich, auch ohne irgendwelche Einflussnahmen... Als ich wegen einer Erkältung Fieber hatte, war der TT tagelang so gut wie weg. Als die Erkältung ging, kam er leider wieder...

Das mit der Ernährungsumstellung und den Schmerztabletten würde ich gerne ausprobieren. Ich wiege allerdings nur 50 Kilo. Wie hoch sollte ich denn da dosieren... ? 3x500 dürfte da nicht gehen, vor allem auch wegen der anderen Medikamente, muss das morgen mal ambulant in der Psychiatrie besprechen. Und was ist dann zu erwarten, wird der TT leiser und nach Abbau des Wirkstoffs wieder lauter? Wenn von langfristiger Besserung gesprochen wird, heißt das, dass diese "Therapie" irgendwann abgesetzt werden kann und die Verbesserung trotzdem bestehen bleiben kann... ? Denn gerade Paracetamol kann man ja wegen der Lebertoxizität eher nicht dauerhaft nehmen...

Ich lese mir jetzt mal endewas Thread durch...

Liebe Grüße

Hallo Katniss,

deinen ersten Text habe ich gelesen und bin erschrocken, dass du so leidest. Das tut mir sehr leid.

Schlimmer als das ist aber, was du von Ärzten hören musstest, sowas wie, ...damit müssen sie leben lernen...., ...kann man nichts machen...., also, nach drei Monaten bleibt es wie es ist oder wird schlimmer....  Und dann noch die Sachen im Internet.

Bei mir ist das mit dem TT jetzt nicht mehr so schlimm. Jetzt nicht mehr....

Als erstes solltest du fast möchte ich sagen, den Leuten aus dem Weg gehen, die deine Moral dermaßen empathielos zerstören. Elefant im Porzellanladen ist nichts gegen soviel Gleichgültigkeit. Ich sage das, weil, so war und ist es bei mir, die Psyche DIE Schlüsselfunktion birgt, die dir aus der Situation heraushelfen kann.

Das mit den Suizidgedanken kenne ich.... es quält, weiß nicht, was dann schlimmer ist, TT oder die desolate Psyche. Aber in der Situation noch die Hoffnungslosigkeit reingebuttert bekommen, von Fachleuten, das grenzt fast an Körperverletzung. Fies. In der Härte habe ich das zum Glück nicht hören müssen. Also wirklich, soviel sollte doch mittlerweile bekannt sein, dass gerade beim Tt die Psyche eine ganz überragende Rolle spielt.

Erstens bei der Haltung zur Krankheit, nenne es mal so, an sich. Dann allgemein zum Leben. Wie ich in einem anderen Beitrag schrieb, glaube ich mittlerweile sehr daran, dass unsere Medizin die Möglichkeit noch nicht richtig ausgeforscht hat, inwieweit man sich die sogenannte Neuroplatizität des Gehirns zunutze machen könnte. Ich meine, das ist jetzt nur meine persönliche Vermutung, dass ich mir einen TT regelrecht einstudieren kann, will sagen, einen möglicherweise bei jedem vorhandenen TT soweit stärken/triggern etc, dass er laut (und insoweit) chronisch wird. Aber wenn dieser Teufelskreis in die eine Richtung funktioniert, warum dann nicht auch in die andere? Abtrainieren, vergessen!

Als ich mich vor dem TT noch fürchtete (und das ist gar nicht lange her!!!), dunkle Gedanken mich peinigten, konnte schon die Angst den TT aufdrehen lassen. Jetzt habe ich für mich Wege entdeckt, auf denen ich mich selbst runterfahren kann, im positiven Sinn.
Gut einschlafen, durchschlafen, tags entspannen und viele Phasen der Ruhe vor dem TT. Damit ist der TT auf einige spezielle Situationen bei mir ausgegrenzt.

Ich bin an einer ganz bestimmten Stelle deines Berichtes sehr hellhörig geworden. Du beschreibst den TT (links), bei mir ist er auch links, als Piepton, der gelegentlich von kurzen anderen Piepsern begleitet ist, wie so Morsezeichen. So ähnlich ist es bei mir auch. Ich dachte mir schon, dass die beiden Dinge vielleicht ja nicht zusammengehören müssen. Könnte doch sein, es gibt im Ohr ja verschiedene Ursachen. Soll so ein Muskel geben, der zucken kann und was weiß man da schon.

Dann hast du berichtet, dass etwa bei Entspannung der TT leise wird, sogar einige Zeit verduftet. Das ist doch prima! Heißt das doch nichts anderes, als das du solche Entpannungszeiten möglichst oft einbauen solltest. Bei mir ist es so, dass der TT in ganz leisen Umgebungen zwar schon hörbar bleibt, allerdings dann leicht zu überhören, etwa in der Sauna. Wenn ich heute vorsichtig Bilanz ziehe, habe ich das Gefühl, dass es "besser wird". Vielleicht hat mir da ein Arzt bedeutend dabei geholfen, nachdem ich ihm hilfesuchend zum x-ten Mal im Sprechzimmer aufgesucht habe und er sich natürlich nicht zu helfen wusste.... entnervt meinte, es ginge schon vorbei, aber wenn ich mich da so reinsteigere, ja dann hört es gar nie auf. "Nie" ist aber eine schreckliche Perspektive für ein Menschenleben. Das, was er da sagte, allerdings habe ich das dann nicht vergessen und mir gut gemerkt.

LG Tom