Tinnitus Forum - Mytinnitus

Hi ihr , bin Grad vom walken und schwimmen wieder da. Morgens war wieder die Hölle los. Habe in meiner Aufruhr 5 Minuten Yoga probiert und wieder aufgegeben, anschliessend Meditation probiert klappte auch nicht.. man kann einfach in so einem Zustand morgens nicht zur Ruhe kommen. leider gibt es bei mir keinen richtigen Auslöser. Eine Depression war vorher nicht vorhanden, zumindest nicht bewusst. Stress hatte ich nicht mehr als sonst. Kann mir nur vorstellen dass das kiffen was ich vorher aufgehört habe meinen Körper und Geist immer runter gefahren haben. Dass ich das aufgegeben habe und danach die mandelentzündung kam, ich keinen Sport machen könnte usw hat wohl zu dem Ausbruch geführt.. hatte keinen Ausgleich mehr. Aber fühlte mich in keinster Weise gestresst eigentlich ... keine Ahnung. Ist der Auslöser noch vorhanden? Ich weiss es nicht. Da mein grübeln und der Stress und die depri es schlimmer machen, denke ich dass dieses auch eine Art Auslöser gewesen sein könnte. Zu viel Stress den ich mir selber gemacht habe? Wer weiss. Körperlich ist alles ok. Keine Mängel im Blut, nichts muskuläres. Wenn man schon mehrere Töne entwickelt hat dann ist das ja eh eine Hirn geschichte. Tatsächlich merke ich sogar irgendwelche Gefühle in meinem Kopf. Manchmal so ein leichtes stechen, vor allem morgens wenn ich im Bett liege und Grübel. Denkt ihr das könnte es sein was die verschlimmerung antreibt? Negative Gedanken und kopflastig sein? Und wie bringt man sich selbst ab  vom denken? Mein Körper ruiniert sich sozusagen selbst. Grübeln kann man nicht abstellen. Es ist zum verrückt werden. Der letzte Schritt den ich machen kann ist der Psychologe, anschliessend die kur und mal schauen ob ich danach irgendwie wieder halbwegs brauchbar bin. Bin zur Zeit mit den kleinsten Aufgaben überfordert habe ich das gefühl.

Btw. Habe ich tatsächlich eine Entzündung. Eine offene am Oberschenkel seit 10 Jahren. Eitert heute noch. Eine am linken ohrläppchen seit einem Jahr. Eitert ebenfalls. Waren damals so heulen die kamen, habe die am Ohr mal operieren lassen, kam wieder. Aber sowas kann doch kein Tinnitus im Kopf erzeugen, oder? Kortison hat bewirkt dass die Wunden nicht mehr Eltern, aber der Tinnitus ist geblieben. Kann in meinem Zustand mir das sowieso nicht entfernen lassen.. noch mehr stress geht einfach nicht klar.

Hallo endewa, also es ist jetzt nicht so dass ich körperliche Probleme hätte. Bis auf das Rauchen und die kleinen Löcher. Bin 16 und wog vor der mandelentzündung 87 Kilo, war 3x die Woche im Fitness Studio und sehe sportlich aus. Jetzt wieder ich nurnoch 79 Kilo, hätte aber 3 Kilo nach der Entzündung schon runter. Mein Körper ist eigentlich nicht abgenutzt oder so. Eher mein Kopf denke ich. Vor allem jetzt mit den Tönen im Schädel bin ich total unruhig geworden. Ich bewerte die Töne immer negativ und stresse mich dadurch. Sie sind so in meinem Bewusstsein..  Kann an nichts anderes mehr denken. Ich muss da irgendwie raus kommen bevor es komplett zu spät ist... meine nerven beruhigen aber sie sind immer auf 180 morgens. Wird ja jetzt ein Leben lang so weiter gehen. Morgens um 6 aufwachen und der Blick auf die Uhr macht einen gleich depri. Oh man

Glaube er hat sich vertippt das sollte 26 heißen.

Ja ich meinte 26. Habe es vom Handy getippt. Bin tatsächlich erst am 15.07. 26 Jahre alt geworden. War der beschissenste Geburtstag ever wie ihr euch denken könnt ^^ aber vielleicht sollte ich mich mal aus dem Forum hier etwas zurück ziehen. Ich bin dankbar für eure Hilfe aber wenn man sich hier lustig macht dann kann ich das nicht gebrauchen. Will das Forum auch nicht überfluten mit meinen Problemen. Ich suche nur nach Hilfe wo es geht aber leider kann man sich nur selber helfen. Tipps beherzigen und beten dass es nicht immer schlimmer wird. Kann ja mal berichten wie es im paar Wochen aussieht, vielleicht habe ich bis dahin ein paar weitere Geräusche gesammelt.