Tinnitus Forum - Mytinnitus

Ich kann das vollkommen nachvollziehen, bei mir sind es nun 4 Monate und es geht immer auf und ab. Meine Taktik jetzt ist ihn als freundlich zu akzeptieren.

Was die Atlaskorrektur betrifft, gibt es da eine Auffälligkeit im MRT? Wenn nicht währe ich da vorsichtig, nachher hast du dann gegebenenfalls einen "normalen Tinitus". Deshalb habe ich mich da noch nicht so richtig getraut, habe aber mittlerweile 18 Physios und 5 Chiropraktiker (ganzheitlich) Sitzungen hinter mir. Meine Fehlhaltung ist zwar sehr viel besser. Dem Tinnitus war das aber alles egal.

Was mir persönlich hilft ist progressive Muskel Entspannung, jeden Abend so 20 Minuten, da kommen ich nervlich etwas runter.

Neben meinem Tinnitus bekomme ich ein lautes hochfrequentes Rauchen nur, wenn den ganzen Tag die Absaugung am Reflow-Ofen und an der Lötstation läuft. Geht aber dann auch wieder weg (1/2 Stunde), wenn ich das Labor verlasse.

Viele Grüße keyuu

Ich hatte extreme Rückenschmerzen bis hoch in den Nacken, habe mich aufs Sofa gelegt und dachte was brummt da?
Irgend wann war mir dann klar, dass es mein Ohr war. Habe ein Tieftontinnitus (ca. 60Hz).

Am Anfang hat es mich beim schlafen nicht gestört, erst nach dem ich beim HNO war fing das dann an. Kortison ist halt ein Stresshormon und wenn man das jemanden gibt, der wegen dem TT schon gestresst is bekommt der dann halt irgend wann eine Panikattacke und kann nicht mehr schlafen. Habe dann so 3 Wochen Mirtra genommen, habe sie gut vertragen. Danach konnte ich so 2 Monate recht gut, ohne Hilfsmittel, schlafen.
Bis der TT dann für rund 5 Tage komplett verschwand (freu), um dann wieder zu kommen (Panik). Dann habe ich es mit Wassergeplätscher, Brandung und rotem Rauschen versucht (Tinnitus Help). Davon musste ich aber ständig aufstehen um Wasserzulassen. Nach 5 Tage ohne nennenswerten Schlaf hat mich meine Ärztin wieder auf Mirtra gesetzt.

Aber es geht wieder Berg auf, so dass ich hoffe sie bald wieder ansetzen zu können. Und ich weiss ja auch, dass es ohne geht und das gibt mir die Hoffnung damit zurecht zukommen.

In den 4 Monaten in denen ich den TT habe ist er mehrmals verschwunden mal nur ein haben Tag, mal ein Tag, dann wie bereits erwähnt 5 Tage und zuletzt 10 Tage.

Allerdings war ich da nervlich noch so angespannt, dass ich das nicht genießen konnte, sondern immer drauf gewartet habe, dass er wieder kommt. Daher versuche ich mich jetzt so gut wie möglich mit im zu arrangieren, nicht leicht und zur Zeit obsiegt noch das Feindbild. Aber wenn er wieder mal weg ist, möchte ich die Ruhe genießen und die Zeit nicht mit dem Warten und der Angst verschwenden, dass er zurückkommt. Vielleicht kommt er ja nicht mehr zurück.

Viele Grüße keyuu

Hallo Ihr Zwei, hab nicht viel Zeit, daher in aller Kürze. Meine Erfahrung zeigt, dass nach einigen Monaten (4-6) das Einschlafen wieder ganz normal funktioniert. Ich wollte den Youtube Lagerfeuer Singsang auch nicht auf Dauer, daher habe ich das schnell weg gelassen und halt das Zischen, Fiepen ertragen. Inzwischen, sollte ich nachts mal ausserplanmäßig aufwachen, höre ich das Fiepen - teilw. nachts lauter weil leise im Raum und irgendwelche neuronalen Prozesse laufen - kurz und schlafe wieder ein. Wenn das Geräusch gleich bleibt, habe ich kein Stress. Ich kenne es halt und es macht keine Angst. Wenn es mal kurz lauter Piept, oder irgendwas anderes in der WE helle Geräusche prduziert, werde ich hellhörig ... bis heute war es in 100% der Fälle aber schnell wieder weg oder der Staubsauger vom Nachbarn Also das wird wieder mit dem Schlafen... Eine Schlaf-Tracking-App hat mir geholfen zu sehen wie lange ich da liege zum Einschlafen und wann ich mal so nachts aufwache ... BG

Beitrag geändert von Sebstar (06-02-2017 13:39:27)

Einen schönen Abend,

ja so ein "bisschen" Geräusch bringt alles durcheinander.
letzte Nacht habe ich mir das zu Herzen genommen. Diesmal schlafe ich ohne Hintergrundbeieinflussung und es hat funktioniert.
Nun habe ich gerade in dem Artikel,siehe link, einige Zusammenhänge verstanden, hoffe ich zumindest ;-) Da ich ja durch Bewegung am Kopf alles so schön beeinflussen kann, war ich auf der Suche. Die Nerven scheinen demzufolge doch nicht eingeklemmt oder geschädigt zu sein, durch mechanischen Reiz ,sondern durch ein hochfahren der Sensibilität. Das heisst, unser Nervensystem ist ständig überreizt und feuert entsprechende Signale verstärkt in das System für die Wahrnehmung von Höreindrücken. Da liegt es Nahe, wie das schon viele praktizieren, runterzufahren und jegliche Überreizung zu vermeiden. Also man muß irgendwie das Abfeuern der Neuronen wieder in ein normales Maß bringen oder die Verarbeitung dieser Informationen aus dem Hals, Kiefer  und Kopfbereich normalisieren. Ich denke der Schlüssel liegt bei dieser Art Tinnitus darin begründet. Woher sollte es sonst kommen, wenn man bisher in der Regel nichts organisches findet. In 4 Wochen gehe ich auch wieder auf Arbeit und werde erstmal soweit wie möglich viel Aufregung und Stress reduzieren.
@Sebstar Ich werde mich mit meinem neuen Begleiter anfreunden und irgendwann nur noch gelegentlich besuchen;-) Heute ist ein ziemlich stiller Tag, obwohl heute früh nach und während der Massage beim Physiotherapeuten eine Verschlechterung zu verspüren war. Ein Tracking des Schlafes kann mache ich auch über meine Uhr. Da sieht man nur leider nicht wie gut der Schlaf war. Es wird halt nur die Unbeweglichkeit registriert. Das hilft aber schon etwas.
So nun naht die nächste Nacht und ich werde es wieder ohne Kopfhörer versuchen.

Schönen Abend Euch und immer durchhalten. Wir werden den Teufel bändigen.

https://www.researchgate.net/publicatio … i_Tinnitus

Na ich mal wieder,

ich bin also nun in der Tagesklinik und muß sagen, dass ist schon sehr interessant.
Man hat uns Hörgeräte gegeben und die entsprechenden Hörminderung
ausgeglichen und den ganzen Input etwas angehoben. Also die Mitkollegen berichten von einer kompletten Kompensation der Töne. Ist wirklich der Hammer.
Das verschafft den Leidenden schon mal eine schöne Verschnaufpause. Auch die Aufklärung ist sehr gut. Die nächsten Tage werden auch noch sehr interessant. Mein Tinnitus hat sich glaube schon ziemlich verbessert, aber ist noch nicht weg. Ich hoffe , dass ich durch diese Tagesklinik noch weiter alles in den Hintergrund bringen kann. 

Viele Grüße